Puasa Ternyata Bisa Bikin Awet Muda
Ilustrasi Via Blogger
Sumber.com - Selama ini banyak orang percaya bahwa meski menahan lapar dan dahaga, puasa ternyata memiliki manfaat untuk tubuh. Mulai dari manfaat bagi kesehatan fisik, seperti peningkatan fungsi otak, penurunan berat badan, hingga manfaat bagi kesehatan psikologis.
Nah, ada lagi manfaat puasa yang bisa kita rasakan yaitu bikin awet muda.
Dikutip halodoc, Sebagian orang mungkin mengalami masalah kulit seperti kulit terasa kering dan kusam karena kekurangan cairan. Namun ternyata hal itulah yang mendorong proses regenerasi. Artinya, pada proses ini terjadi “pembuangan” kulit dan digantikan dengan lapisan baru.
Selain itu, selama berpuasa sistem metabolisme tubuh akan mengalami pelambatan. Ternyata, hal ini juga diikuti dengan melambatnya proses penuaan yang terjadi pada kulit.
Tidak memproses makanan dan minuman dalam jangka waktu yang lama membuat usus besar menjadi lebih bersih dibanding biasanya. Alhasil, kemampuan usus dalam menyerap nutrisi dari makanan pun akan lebih maksimal. Nah, nutrisi baik ini yang kemudian berdampak bagi kesehatan kulit.
Hal itu juga yang menjadi alasan untuk memilih menu makan terbaik untuk dikonsumsi saat akan sahur dan berbuka puasa.
Berpuasa juga bisa menjadi metode detoks untuk menyingkirkan racun dan zat yang tidak baik dari dalam tubuh. Kita tak dapat memungkiri jika puasa juga bisa membantu mengurangi masalah pada kulit. Beberapa masalah kulit yang terjadi karena ketidakseimbangan hormon, misalnya jerawat, juga bisa diatasi dengan berpuasa.
Nah, meski beberapa jam tidak ada asupan ke tubuh kita, ternyata ada manfaat lain dari puasa tersebut. So, Kawan Sumber yang ingin awet muda bisa melakukan puasa. Tapi inget, jangan lupa tetap menjaga kondisi tubuh ya...