Harus Tahu! Melepas Bra Saat Tidur Mengurangi Resiko Kanker
Ilustrasi Via Okezone
Sumber.com – Bra adalah pakaian yang tidak lepas dari wanita. Pakaian dalam yang satu ini digunakan untuk menjaga bentuk payudara agar tidak turun dan mengendur.
Namun tidak sedikit para wanita menggunakan bra yang berkawat agar dapat menonjolkan keseksian payudara mereka. Nyatanya, mengenakan bra yang terlalu ketat akan membahayakan kesehatan payudara.
Bra yang cukup ketat sebaiknya jangan dipakai ketika tidur. Sebaiknya tidurlah dengan melepas bra. Mungkin kawan sumber akan bertanya “nanti dadanya kalau kendur, gimana?”. Jangan takut, justru kawan sumber akan mendapatkan manfaat kesehatan bila melepas bra terutama saat tidur.
Kanker payudara memang salah satu penyakit yang paling di takuti oleh kaum wanita. Banyak penelitan menyebutkan bahwa melepas bra saat tidur bisa mengurangi resiko kanker. Ternyata, Salah satu penyebab kanker payudara berasal dari bra yang kita kenakan. Risiko wanita terkena kanker payudara akan lebih tinggi ketika ia mengenakan bra lebih dari 12 jam.
Penggunaan bra terlalu lama bisa menghambat aliran limfa dalam jaringan payudara yang bisa menghalangi proses pembersihan alami.
Memang, sebagian wanita akan merasa risih jika tidak menggunakan bra saat tidur. Meskipun bra yang dikenakan cukup longgar, lebih baik untuk tetap melepasnya saat tidur. Tentunya ini demi kesehatan payudara dan tubuhmu. Jadi, mungkin malam ini saatnya kawan sumber mencoba untuk tidur tanpa bra.
Namun, jika kamu tak terbiasa melepas bra saat tidur, demi mendapatkan tidur yang berkualitas, disarankan mengenakan bra yang sesuai dengan kondisi payudara.
Dilansir Alodokter, Jumat, 14 Juni 2019, berikut tips memilih bra yang nyaman untuk dikenakan saat tidur:
- Agar sirkulasi udara di sekitar payudara berjalan lancar, disarankan untuk memakai bra yang terbuat dari bahan katun atau serat alami. Pilih jenis bahan yang lembut, sehingga membuat payudara leluasa bergerak.
- Hindari memakai bra yang terlalu ketat, karena bisa mengiritasi payudara. Rasa sakit ini bisa membuat tidur Anda tidak nyaman. Hindari pula bra yang terlalu longgar.
- Anda juga bisa memakai piyama yang bagian atasnya telah didesain seperti bra.
- Disarankan untuk tidak memakai bra berkawat demi kenyamanan.
- Ganti bra saat tidur. Jangan memakai bra yang Anda kenakan beraktivitas dari pagi hingga malam hari, apalagi jika bra Anda telah dipenuhi keringat.
Baca juga: Gas Tawa Diuji Coba Atasi Depresi Berat, Amankah Bagi Kesehatan?
Baca Juga: Hati-hati! Instagram Jadi Media Sosial Paling Buruk Buat Mental Kamu