Kolesterol Baik dan Jahat, Apa Bedanya?
Foto: Merdeka
Sumber.com - Kolesterol adalah hal yang ditakuti banyak orang. Banyak dianataranya orang yang menghindari kolesterol karena berbagai alasan. Apakah kolesterol memang berbahaya untuk tubuh kita? Ternyata jawabannya adalah belum tentu.
Alasannya, kolesterol juga bisa memberikan manfaat untuk kita, lho!
Pada dasarnya ada dua jenis kolesterol dalam tubuh kita.
Yang pertama adalah kolesterol LDL (low-density lipoprotein). Jenis ini yang paling berbahaya, karena bisa membentuk plak dan menyumbat aliran darah. Orang pun menyebut kolesterol jenis sebabagi kolesterol jahat (bad cholesterol).
Yang kedua adalah kolesterol HDL (high-density lipoprotein). Nah jenis ini adalah sahabat kita. Karena ia akan memerangi kolesterol jahat dan mengangkutnya kembali ke liver, kemudian membuangnya. Kita menyebutnya sebagai kolesterol baik (good cholesterol).
Nah, selama kandungannya tidak berlebihan, kolesterol baik bisa memberikan hal positif untuk tubuh kita. Kolesterol akan membentuk lapisan tipis dan lentur yang melindungi sel-sel di sekujur tubuh kita. Ia juga membantu memproduksi hormon-hormon tertentu yang membuat organ tubuh kita bekerja sebagaimana mestinya.
Tapi tentu saja kita membutuhkan hanya sedikit saja. Karena kolesterol berlebihan justru akan membawa malapetaka.
Kolesterol dibawa darah mengalir ke seluruh tubuh kita. Dan jika jumlahnya terlalu banyak, zat ini akan menyumbat aliran darah dan bisa berujung pada serangan jantung yang bisa membunuh jantung, atau stroke yang menyerang otak.
Tumpukan kolesterol di aliran darah sebetulnya dimulai sejak kita muda. Jadi ingat, gaya hidup kita sekarang akan mempengaruhi kesehatan kita ketika tua nanti.